¿Eres Agradecido?

¿Eres agradecido? ¿Qué agradeces? En este día, en el que por tradición se dan las gracias, por lo general y políticamente social bien visto la gente se toma unos minutos para agradecer en los cuales por lo general agradecen por lo que tienen, por lo que han conseguido…

¿Qué pasa el resto de los días del año? Cada día contiene 24 horas con sus minutos y muchos segundos en que tienes la oportunidad de disfrutar la vida y existencia con todo lo que ella te traiga y experimentes. ¿No es acaso motivo de agradecimiento, fiesta y alegría cada instante que respiras?

Existir y vivir es un privilegio, que te permite disfrutar tu ser, también el aire, el sol, la lluvia, la gente… y,  por muy dura que sean tu realidad y lo que experimentes, la vida es maravillosa y te abraza.

Te deseo un día hermoso lleno de alegría. Abrazo

Maryluz Medel, MBA. CCHt. Coach de Negocios – info@maryluzmedel.com

Hacer de la Alegría un hábito

¿Cuál es tu prioridad de cada día?

¿Qué es lo primero que haces cuando abres los ojos, al despertar cada mañana?

Muchas personas lo primero que hacen es encender el tv para actualizarse con las noticias, otros lo primero que hacen es revisar su teléfono celular…

¿Tú has revisado que es lo primero que haces? Piénsalo… Si estás en alguno de los grupos anteriores, te invito a reflexionar y hacer un nuevo hábito.

Ser productivo, no tiene que ver con que seas CEO., o líder de una gran compañía, tampoco con que seas ejecutivo de alto nivel. Ser productivo tiene que ver con la vida, como tu respondes a esa gran responsabilidad que es tu existencia y al provecho que sacas a la respiración que te mantiene vivo.

Toda persona debe ser consciente de cómo ser productivo en el mejor de los sentidos… ¿produces beneficio para el mundo en que vives? O por el contrario tus primeros actos del día son reacciones que producen mas miedo en ti y en el ambiente que te rodea…

Cuando lo primero que haces es interesarte por las noticias, lo haces en automático, siempre con la necesidad de saber que paso, saber que catástrofe ha ocurrido en las ultimas horas o de que hay que protegerse o que miedo hay que propagar. Y por ejemplo cuando tu primer acto es revisar el teléfono, tu necesidad es saber si no tienes noticias “malas” sucedidas en tu entorno en las últimas horas. Saber si todo está “bien”, con lo cual inicias tu día con preocupación y a partir de ahí, ese será tu estado de ánimo general.

Con estas actitudes propagas el miedo y no eres productivo. De otro lado, toda noticia desagradable la conocerás si o si, el que lo sepas de primera mano o a primera hora no hará la diferencia. Lo que si hará diferencia es el estado de ánimo con que la recibas.

En el anterior post me réferi a como ser más productivo, a metas que debías tener en cuenta a ejecutar durante el día y también te recomendé que antes de cerrar los ojos para dormir en la noche, te propusieras como meta prioritaria para el día siguiente un estado de ánimo en ALEGRIA.

Aclaro que no es posible mantenerse en alegría durante todo el día, sin embargo, hace una gran diferencia ir al estado de alegría cada vez que lo recuerdas en lugar de permanecer en miedo o estrés.

Si eres empresario o estás iniciando como emprendedor es fundamental que aprendas a hacer de ALEGRIA tu meta prioritaria del día, este estado te mantendrá con el enfoque necesario para hacer frente a obstáculos que puedan aparecer en tu negocio y también a descubrir las mejores estrategias que te llevarán al logro de tus objetivos.

Cuando tu estado de ánimo común es alegría, eres como un magneto que transmite alegría en todos y todo lo que te rodea.

Al igual que todo, también tu vida y tus negocios dependen de las decisiones que tomes… te invito a tomar acción y convertir en hábito el ser consciente del estado de ánimo con el que inicias y permaneces cada día, ¡esto es fundamental en el logro de tu éxito!

Maryluz Medel, MBA. CCHt. Coach de Negocios – info@maryluzmedel.com

Quiero ser tu coach

Aclaración: en el presente artículo no se distingue entre él o ella, masculino o femenino. Se emplea el masculino como genero gramatical inclusivo.

 

¿Y cómo estuvo tu día?

 

Una inmensa cantidad de material trata sobre el tema Productividad, razón por la cual siempre había pensado que dedicarle un blog a algo tan común no valdría la pena. Sin embargo, ha cambiado mi percepción y heme aquí escribiendo sobre Productividad…Mi concepto de productividad.

¿Primero que todo, a que me quiero referir al tratar el tema Productividad? Así es… ¡Tal como lo pensaste! por eso te pregunto…  ¿Eres productivo? y, ¿puedes ser más productivo?

Quiero llevarte a que logres hacer lo que piensas hacer. Una cosa es pensar hacer algo, otra proponerte hacer algo y otra diferente es hacerlo… llevarlo a cabo… culminarlo…

Mi primera inquietud es: ¿Alguna vez has tenido una idea o deseo de hacer algo? Digamos que tu respuesta es sí. ¿Te pregunto entonces, te propusiste hacerlo y lo hiciste? Tu respuesta puede ser… Sí, me propuse y lo terminé. En este caso te felicito tuviste éxito eres una persona que conoce el éxito.

Mi siguiente pregunta puede ser… ¿Volviste a tener otra idea, esta vez un poco más retadora que la anterior y la llevaste a término?

Antes de continuar te invito a reflexionar sobre lo siguiente…

En relación con la vida esto es, tu experiencia de la existencia, a medida que avanzas por ella, se te van presentando situaciones o retos cada vez más complicados, en otras palabras simplemente la vida te sube a un nivel superior, basta con recordar tu vida de bebe, tus primeros años escolares, adolescencia, etc… lo ves ahora? la vida asume que estas preparado para hacer cosas cada vez más interesantes y actualiza tu nivel de productividad dejándote listo para asumir retos mayores…

Igual que la vida es lo relacionado con tus sueños, ideas, obligaciones, responsabilidades, etc. E igual que la vida tú debes proponerte por ti mismo actualizar tu nivel para lograr tus sueños, llevar a cabo tus ideas, cumplir con obligaciones y responsabilidades. Actualizar tu nivel de productividad

Y aquí mi propuesta para que seas productivo o más productivo si es del caso. Esta propuesta incluye 3 sencillos pasos.

  1. Al terminar tu día, puede ser en la oficina o antes de ir a dormir en la noche, revisa como estuvo tu día:
    • ¿Cuál fue tu estado de ánimo general, estuviste aburrido? estresado? enfocado? super bien?
    • Qué cosas te faltó hacer de las planeadas para este día.
  2. Planea cosas o tareas que son importantes y a la vez urgentes y debes hacer por ti mismo el siguiente día.
    • Haz lista de al menos 3 de esas cosas o tareas que a la vez son importantes y urgentes.
    • Agrega a tu lista las cosas que te falto hacer el día de hoy.
  3. Establece por escrito y en tu mente como meta prioritaria la siguiente: 
    • ¡Estado de ánimo para mañana ALEGRÍA!

Estoy segura de que con estos sencillos pasos podrás mejorar tu productividad… y estoy absolutamente segura de que si haces ALEGRÍA tu meta prioritaria cada día, lograras el éxito en todo lo que emprendas…

¿Tienes problemas para llevar a término tus proyectos? las responsabilidades y carga de obligaciones te desesperan? Contáctame. Habla conmigo. info@maryluzmedel.com

Maryluz Medel, MBA. CCHt. Coach de Negocios – info@maryluzmedel.com

Quiero ser tu Coach

Aclaración: en el presente artículo no se distingue entre él o ella, masculino o femenino. Se emplea el masculino como genero gramatical inclusivo.